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右脑开发加盟大脑需要哪些营养

来源:www.bjxztqn.com 关键词:右脑开发,全脑开发,右脑开发加盟,全脑开发加盟 2017-12-08 17:06:24

脑力劳动需要消耗大量的能量,右脑开发的过程同样如此,了解大脑的必需营养是很有必要的。以下是大脑需要的几种必要营养。

右脑开发加盟大脑需要哪些营养

一、乙酰胆碱和卵磷脂。研究表明,大脑功能、记忆力强弱除了靠右脑开发、积极锻炼和掌握记忆的规律外,与大脑中乙酰胆碱的含量也有密切的关系;另外,卵磷脂可以提高人的智力。花生、鸡蛋、大米、山核桃、鳟鱼等食物含有丰富的胆碱。

二、蛋白质。充分的蛋白质是大脑功能的必需品,尤其是鱼,是重要的健脑食品。蛋白质可以通过牛奶、豆类食品、鱼类、牛羊肉等补充。

三、葡萄糖。大脑每天需要100~150克左右的葡萄糖,必须靠血液随时供给,尤其是脑力劳动者更需要补充充足的葡萄糖。全脑开发加盟专家指出,一定要重视早餐,新鲜水果、谷类、蜂蜜等都是比较好的选择。

四、维生素。维生素A、B、C对抽象思维和良好的记忆很有帮助。维生素E能够保护神经细胞膜和脑组织,减缓衰老。水果、蔬菜、植物油等维生素含量都比较高。

总之,了解大脑必须的营养并及时补充,对右脑开发也是很有帮助的。右脑开发加盟机构也应当重视对学生大脑营养的补充。

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