1、良好的心态

心情平静很重要。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。这样记忆就会变得顺畅起来。

2、时间的调整

正所谓“睡得好，记得快”说的就是睡眠质量与记忆力的关系。调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

3、心理暗示

不断地给自己积极的心里暗示，右脑在不知不觉中起到作用，让你的大脑处于兴奋的状态。

4、营养调整

合理的饮食补充大脑所需，这也是“吃饱了才有力气干活的”原因。

5、联想记忆

通过右脑的运作，释放丰富的想象力，把一些记忆的内容，通过想象进行连接，这个大大有助于记忆的高效。

综上所诉，要有超强的记忆力就要时刻的补充自己的关键点，渐渐的你的记忆力就会提升。