全国免费咨询热线:400-878-0155

右脑开发全脑开发培训

新闻公告 首页 > 资讯中心 > 新闻公告

心智通右脑开发教你怎样掌握记忆规律和方法,科学提高孩子的记忆力

来源:www.bjxztqn.com 关键词:右脑开发,记忆力加盟 2019-12-26 14:28:48

  随着脑科学逐步走入大众生活,脑综艺节目、赛事的热门,很多人都对超强记忆产生了浓厚的兴趣和憧憬。心智通右脑开发老师认为人的记忆力很多时候是可以通过后天的训练得到提高的,这些记忆技巧开始被总结提炼,并渐渐为人所用。

  记忆是什么?

  要提高记忆力,首先就得对记忆有一个较为清晰的认知。记忆是什么?记忆就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再认与重现三个基本过程,其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。

  第一阶段是,通过感觉器官,将信息留在脑中,这叫作“识记”。第二阶段,就是把留在记忆中的信息加以保存,称为“保持”。第三阶段是,在需要的时候,把所需的信息提取出来,即是“再认与重现”。

  只有完成这三个阶段,才能称之为名符其实的记忆。这正如以前胶卷照相的过程,先把焦点和曝光对好才按快门,然后把胶卷完整地保存好,再很好地显像。无论缺少了哪一阶段,都不会照出好相来。

  记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。对于孩子来说,在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。

  怎样提高孩子记忆力?记忆力加盟老师总结以下几点:

  1. 明确记忆目标

  孩子的学习要有目标,这是增强记忆的前提。把长期目标分解成若干个不同的近期小目标,由易到难,由浅入深,这样才能不断地刺激学习兴趣,增强自信心,目标各个击破,这个过程就是增强记忆的过程。

  例如在阅读的时候,如果没有明确的记忆目标,即使读了很多遍内容,记住的知识点也很少。而若是把一整篇文章分成若干个层次,再根据各部分的特色逐一记忆,取得的效果比起漫无目的的背诵会更加好,记忆也更牢固。

  2. 合理分配时间,集中注意力

  帮助孩子找到一天中自己的最佳记忆时间,充分利用记忆最佳时间段效果将出乎意料。

  科学研究表明,人每天有四个高潮记忆点:

  6点-7点:早起读诵有助于记忆。

  8点-10点:这个时候是早餐消化期、营养补充期,大脑活跃,精力充沛。适合学习难度大、复杂的科目。

  傍晚至20点:更适合学习难度较小的科目。

  临睡前一两个小时:孩子完成了一天的学习,这时记忆的话,适合整理、反思、归纳等工作。

  与此同时,在记忆的过程中,孩子要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,这样大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

  3. 学会科学用脑,避免过度疲劳

  勤于用脑的人,由于信息反复刺激,脑中的记忆痕迹清晰,记得牢,提高记忆效率。但是若用脑过度,就会使人注意力不集中,从而记忆效率差。

  例如有些孩子为了迎接考试,抓紧一切时间学习,白天课间很少出去玩,一直在复习,甚至复习到夜里一点钟。一段时间下来,头脑却越来越迟钝,经常头痛得不能看书,结果适得其反。而这都是因为过度用脑造成的。

  学习一定时间后要做适当的休息,适当的运动和充分的睡眠对学习和记忆是非常重要的,特别是中小学生。科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率,心智通右脑开发老师认为这是提高记忆力的关键。

上一条:心智通右脑开发教你如何培养孩子的好习惯

下一条:心智通右脑开发教育:先育心,再育智

相关推荐